六月即将来临了，七月也随之而来，健康饮食不容忽视。现在我们分享夏季的养生以及食物疗法吧，夏季的食物疗法，烹饪美食选味多宝! 　　PS：金鸣调味料批发(阅读——调味料中我们常食用的味精是否安全?)

　　小暑天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑时节很多地区的温度平均在30摄氏度以上，有的地方还突破了40摄氏度的高温，所以有热浪袭人之感。大暑正值中伏前后，是全年温度最高、阳气最盛的时节，在我国很多地区，经常会出现40摄氏度的高温天气。这个时节是喜温作物生长速度最快的时期。

　　因此，防暑降温是人们度夏的重要事项，不要忽视。夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛。以符合“春夏养阳”的原则。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。

　　夏季的食物疗法，烹饪美食选味多宝暑天防中暑是非常重要的。因为此时天气炎热，强烈阳光的照射过久，红外线使人的大脑丧失了调节体温的能力，就容易发生中暑。所以对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，常喝绿豆汤等都可预防中暑。烹饪美食方面可以选择适当的清淡食物。

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