鸡蛋是生活中厨房必备的食物，提供营养丰富的蛋白质之外，还提供了什么呢?夏季预流感提高免疫力就多吃鸡蛋?烹制美味鸡蛋，都可以用金鸣牌炒焗佐料精、味多宝系列调味料增香提味的。　　PS：金鸣调味料批发(相关阅读——金鸣调味料批发之鉴别调味料八角茴香)

　　夏季预流感提高免疫力就多吃鸡蛋?每逢换季都是人体免疫系统脆弱的时候，想要提高免疫力，喝板蓝根不如多吃鸡蛋、金针菇。免疫力，是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定等的能力。

　　普通成年人每天需要摄入的蛋白质为65至80克，大概占总能量摄入的12%至15%，想要提高免疫力，可以每天适量多吃些富含蛋白质的食物。抗氧化的维生素C也与免疫力密切相关。维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。时令水果草莓、樱桃、猕猴桃中的维生素C含量都不低，蔬菜中辣椒的维生素C含量也很丰富。

　　提高免疫力的食物还有市场上常年可见的菌菇。像香菇、草菇、金针菇等，都含有丰富的活性多糖，有快速增强免疫力的功效。尤其值得一提的是金针菇，多国研究证实，金针菇中的一种蛋白可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，甚至能对抗病毒性感染及癌症。

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