在生活中难免会有磕磕碰碰，使身体肌肤受到炎症，食物也能帮助身体消除炎症吗?看了以下介绍，你就会知道了。PS：调味料批发(相关阅读——诠释到底什么是烹饪原料)

　　1、三文鱼

　　三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

　　2、豆类

　　豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

　　3、浆果

　　浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

　　4、燕麦

　　燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

　　5、绿茶

　　绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

　　生活需要健康，饮食需要健康，特别推荐烹饪美食调味料就用味多宝。味多宝是纯天然增香调味料，是揭阳惠来县隆江龙安调味食品厂生产的调味品，在国内曾荣获多项殊荣，拥有国家农业部全面质量管理达标证书，荣获广东省民营企业质量工作先进单位，系揭阳市知名商标。

　　惠来县隆江龙安调味食品厂所生产产品包括金鸣牌炒焗佐料精、排骨味多宝、麻辣味多宝、咖喱味多宝、鲜辣味多宝等系列10多个品种。特色：炒焗佐料精,味多宝,调味料,金鸣调味料,潮汕调味料,调味料批发,佐料批发,沙茶，若您有这样的需要，可以拨打惠来县隆江龙安调味食品厂电话：13822009888 或18520856947。

　　惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精”   http://www.jinming-food.cn/