虽然说现在已经是秋分了，但是广东各地区还是能感觉到炎炎夏日，迟迟未去。大家都很讨厌被闷热的天气折磨，那怎样才能消消暑呢?这里不得不介绍今天这道消暑沙拉——草莓酸奶沙拉。

　　原料：草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶、杏仁。

　　做法：

　　1、准备材料好草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶;

　　2、草莓用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净;

　　3、苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色;橙子剥皮切小块待用。大的草莓切小块，小的就不用再切了;

　　4、把橙子、草莓、苹果、葡萄干混合，倒上酸奶拌匀即可。

　　可能大家都会觉得吃个水果干嘛要这么麻烦，其实不然，如果你精心准备这一道草莓酸奶沙拉，可以帮你的爱人营造浪漫气氛，也可以为孩子带来健康。如果能静静的坐下来，倒一杯冰镇果汁，就一份清淡的主食，慢慢的享受那些口感清爽色彩欢快的水果沙拉带给你的那份恬淡，那生活不是过得更有滋有味吗?

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