时间:2013-09-25 16:52
作者:炒焗佐料精
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人们常常说到的养生保健食物有什么呢?生活中起到养生保健的食物有很多种,但是有几种是可以起来补编全身的你知道吗?下面就让金鸣调味料专家告诉你吧。
1、南瓜养发防脱
每天吃把南瓜籽,可补足一天所需的锌,减少脱发。
2、圆白菜健脑抗抑郁
金鸣调味料专家介绍,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。
3、西红柿防晒保湿
西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。
4、鸡蛋防白内障
金鸣调味料专家介绍,白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。
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