我们经常会说这样一句话：“一日一苹果，医生远离我。”的确，苹果对于我们的身体是有很大的益处的，其实苹果还能美容养颜，纤体减肥呢?今天调味料就详细为大家介绍一下苹果的美容养颜功效。

　　每天1苹果 美容养颜+排毒减肥

　　1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

　　2、减肥塑体：调味料批发介绍，苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

　　3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

　　4、抗衰老：佐料批发介绍，苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　3种颜色的苹果 养生功效不一样

　　红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;

　　青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

　　黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

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