每到秋冬时期，感冒咳嗽的发病率就爱快速的提高了。特别对于宝宝，吃药又担心有副作用，不吃又不行。家长看着都心疼了。其实，如果家长在孩子咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。

　　一、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　二、忌花生、瓜子、巧克力等。佐料批发介绍，上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　三、忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。

　　四、忌补品。沙茶介绍，不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

　　五、不食或少食油煎炸食物。味多宝介绍，孩子咳嗽时胃肠功能比较弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　六、宜多喝水。调味料批发介绍，除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

　　七、饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、柑橘等，量不必多。

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