宝宝快乐健康得成长是每个父母的愿望。所以喂食就显得十分重要了。那么我们改喂什么东西给宝宝吃呢?下面就听听沙茶的建议吧!

　　1、馒头的营养

　　佐料批发介绍，面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。

　　2、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高

　　味多宝介绍，鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D,可使人体对钙的吸收提高20倍。

　　3、不宜让小儿喝过多饮料的习惯

　　调味料批发介绍，如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。

　　4、饮食要注意酸碱平衡

　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性：蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

　　5、饭前喝汤好

　　沙茶介绍，小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，这样能使小儿很好地进食，并且在饭后也会感到舒服。

　　6、吃好早餐

　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐 占40%，晚餐占30%。

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