现在，越来越多人患上高血压，甚至还出现年轻化了。所以在发现自己患上高血压的时候，饮食生活一定要有所注意，那么高血压在饮食上要注意哪些呢?下面我们就听听调味料批发的介绍吧!

　　1.节制饮食　定时定量进食，佐料批发介绍，不过饥过饱，不暴饮暴食;食品种类齐全，营养素比例合理，不挑食、偏食;饮食宜选择低盐分、低脂肪、富含钾、高纤维食品。

　　2.戒烟酒，适量喝茶　沙茶介绍，香烟可刺激血压升高，加速动脉粥样硬化形成;长期、过量饮酒可诱发肝硬化，加速动脉硬化。适量饮用绿茶，其含有多种有效成分能防治高血压。

　　3.饮食制度　宜少食多餐，每天4~5餐为宜(3正餐1点心或3餐2点心)，避免过饱。

　　4.食物选择

　　(1)多吃降压降脂食物：①能降压的食物有番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;②降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。

　　此外，草菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压、脑出血、脑血栓均有较好效果。

　　(2)禁忌食物：味多宝介绍，过咸食物及腌制品、蛤贝类、对虾、虾米、皮蛋;用利尿剂时易引起电解质紊乱，应注意调整含有钠、钾、镁的食物。

　　餐饮酒店、批发加盟首选金鸣牌调味料，凡是从金鸣官网http://www.jinming-food.cn  的顾客，首次进货均享受9折优惠(只限炒焗佐料精500克绿色装)，进货越多，优惠越多哦!

　　http://shop105645813.taobao.com/(淘宝)http://shop1369882098804.cn.1688.com/(阿里巴巴)

　　此外，可以加惠来县隆江龙安调味食品厂官方微信，或者关注惠来县隆江龙安调味食品厂微博，关注金鸣调味料新闻的动态变化。潮汕地区是调味料批发(生产)和佐料批发(生产)的重要基地，惠来县隆江龙安调味食品厂所生产产品，在广东省一直享有良好信誉的知名品牌。调味料当然选择优质潮汕调味料，金鸣牌炒焗佐料精和金鸣味多宝。若您有这样的需要，可以拨打惠来县隆江龙安调味食品厂电话：13822009888 或18520856947。

　　惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精” http://www.jinming-food.cn/