每一道美味的菜肴都离不开盐的调味。但是很多人都习惯吃菜吃的很咸。但是在近几年，大家提倡的饮食其中就有包括少盐的说法。那么为了我们的健康，我们还是不要吃得太咸好。下面具体就听听我们调味料批发的介绍吧!

　　佐料批发介绍，2013年8月，中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，我国有超六成居民食盐量超标。

　　沙茶介绍，高血压与过量摄入钠元素有直接关系，而人体内的钠元素有60%来自食盐，还有40%来自平时所吃的食物。2010年的调查显示，如果把食物中的钠折算成食盐量并与每日所吃食盐加在一起的话，那么我国城市居民每日食盐量高达13.5克。除了我们熟知的高血压外，食盐过多还可能给身体带来多种疾病。

　　高血压。体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。

　　肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。

　　呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。

　　胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。

　　皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。

　　肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，更容易带来肥胖问题。

　　骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。

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