对于那些过胖三高的人来说，脂肪肝就会很容易在他们身上发生了。所以在饮食上我们一定不能随便就吃。下面调味料批发就为你介绍脂肪肝饮食要注意的几点。

　　脂肪肝患者的饮食可注意以下7点：

　　1、常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可)吃水果后要减少主食的食量。

　　2、佐料批发介绍，脂肪肝患者应当选用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　4、沙茶介绍，多使用含纤维多的水果蔬菜有利于脂肪和毒素的代谢，对于减肥有利。

　　5、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　6、调味料介绍，燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱。

　　7、可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5-6克为限。

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