我们女性都希望自己在享受美食的同时，身材不会因刺激而发胖。从而让自己好不容易瘦下来的身材又胖回去。那就功亏一篑了。所以今天调味料批发为了阻止这一事情发生，就告诉你一些我们要养成的好习惯。

　　1.三餐定时吃，每次让自己吃八分饱就好，绝对不要挨饿，因为挨饿或是一餐没吃，会让你的身体更容易储存脂肪。

　　2.餐与餐之间，如果觉得

　　佐料批发介绍，饿，可以吃点心，不过请确实判断，是真的饿?还是嘴馋?若是嘴馋，请多喝水来克制自己的欲望。点心可选择苏打饼干、早餐脆片、糖分不高的水果(西红柿、番石榴、柑橘类)、水煮青菜或生菜。

　　3.少吃油炸食物，忍不住想吃的时候，先用餐巾纸吸附一些油脂后再吃，且一定要控制在晚上八点以前吃油炸类食物;三餐中如果有一餐有油炸食物，其它两餐请尽量清淡。

　　4.沙茶介绍，少吃淀粉类食物，想吃的时候也一样控制在晚上八点以前;

　　5.爱吃甜食的人，一定要多补充维生素B群，其有助于分解糖分，避免糖分变成脂肪储存体内;而且维生素B群可以帮助脂肪燃烧转换成热量。

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