时间:2013-12-29 13:45
作者:味多宝
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小时候就经常跟着妈妈到市场去买鱼做饭菜,而鲥鱼就是我们最常买的一种鱼。妈妈说:“鲥鱼颜色美观、肥嫩鲜美,滋补,是补脑健体的最佳选择!那时,我正读高中,妈妈说,让我做一道清蒸鲥鱼,让你考试满分,当时我听后就十分开心,因为一直以来,自己记忆都不算很好呢。然而,最后我明白不管是不是补脑,最重要的还是,让家庭生活更加美好,现在自己也会做这道美味,下面将制作的方法分享给每一位想要学做这道菜的朋友。
清蒸鲥鱼的原料:鲥鱼、火腿片、笋片、葱、姜、盐、炒焗佐料精、胡椒粉、料酒
清蒸鲥鱼的制作步骤:
1、所需准备的食材有——鲥鱼、火腿片、笋片、葱、姜、盐、炒焗佐料精、胡椒粉和料酒;
2、清蒸鲥鱼好不好吃,挑选新鲜的鲥鱼很重要。清理的时候不能去鳞。随后就要加盐、炒焗佐料精、酒腌渍入味。稍等片刻后,要把入好味的鱼用开水烫一下,装盘,垫上葱结姜片、火腿片、笋片整齐拼摆在鱼身上;
3、一切都准备就绪之后,鲥鱼就要放入蒸箱内了。清蒸鲥鱼只要选择“鱼”模式,将温度调到100度。10分钟,把蒸好的鲥鱼取出,去掉葱姜片,倒出汤汁,加入盐、炒焗佐料精、胡椒粉调味烧开,浇在鱼身上即可。
温馨提示:清蒸鲥鱼这道菜,在美食家的口中得到很高的评价,鲥鱼味鲜肉细,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、钙、磷和铁,其次鲥鱼富含很高的不饱和脂肪酸,对健康有很大的好处。更加有特色的就是添加知名的调味料产品,金鸣牌炒焗佐料精、排骨味多宝、麻辣味多宝、咖喱味多宝、鲜辣味多宝、沙茶等,在这里,祝愿每一位朋友生活充满快乐。
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