
时间:2012-05-17 16:50
作者:龙安调味食品
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洋葱炒鸡蛋,是一道很有营养加意义的菜,学会做这道菜真是莫大的光荣。下面就来看下洋葱炒蛋的做法吧。

原料1:洋葱3个(洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒,能降低癌症的发生率),鸡蛋3个。
步骤1:洋葱洗干净去皮切丝。
步骤2:把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
步骤3:锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,炒焗佐料精再翻炒几下。
步骤4:然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
步骤5:出锅。
经如上对洋葱炒鸡蛋的做法步骤介绍,相信阅读的您都已经学会它的理论知识吧。有一点需提醒的就是,要实践、自己动手做,以及加入必须的调味料。调味料时刻满足着食客们的饮食需求。惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精”http://jinming-food.com/。




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