时下，群体运动得到广泛的发展，许多不经意的损伤也离人们的生活越来越近了。相关知识的医生指出，日常运动过程中发生的扭伤、挫伤、跌伤、肌肉劳损等各种伤痛日渐增多。他建议，运动爱好者都应…【更多】
吃苹果你会不会带皮一起吃吗?其实果蔬皮中的营养素和抗氧化物质异常丰富，能够起到很好的预防慢性疾病作用。特别是下面这些果蔬皮，保健功能格外优秀。 黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，…【更多】
在健身房谈营养经常有听到这样一句话：补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。多半人认为是对的，但其实这并非科学的饮食方法。 营养学家表示，蛋白质的补充要看两方面：一是年龄，青年…【更多】
正月十五的元宵佳节正是人们大吃团圆饭的时候，各式各样的元宵、元宵、年糕让人眼花缭乱，过得十分惬意，其实这些元宵都是以糯米为主要原料，常见的糯米有白、紫 两色，其营养成分与大米接近，…【更多】
白果又叫银杏核，如杏核般大小，外壳颜色白，味道偏苦、涩。白果可入药，价值极高。 白果的美白功效 白果还有治疗粉刺、美白皮肤的作用。现代研究表明，白果治疗粉刺的方法很简单。只需取白果适…【更多】
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